| Überprüfen Sie anhand der folgenden Checkliste,
ob Sie mit körperliche Belastungen richtig umgehen. |
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Ja |
Nein |
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Weiß ich, wie ich Lasten möglichst rückenschonend
aufnehme und trage? |
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Vermeide ich lange Transportwege? |
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Stehen mir bei belastenden körperlichen
Arbeiten Hilfsmittel zur Verfügung (z. B. Klemmen, Griffe,
Gurte, Sackkarren, Knieschoner, Sitzhilfen)? |
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Stehe, laufe und sitze ich aufrecht?
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Unterbreche ich langes Sitzen
durch Aufstehen, Gehen und Bewegen? |
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Habe ich bei schweren körperlichen Arbeiten
ausreichend Pausen? |
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Mache ich bei schweren körperlichen Arbeiten
zwischendurch Ausgleichsübungen? |
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Kann ich Probleme und Verbesserungsvorschläge
bei meinen Arbeiten mit körperlichen Belastungen besprechen? |
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| Zu den Fragen, die Sie mit Nein beantwortet haben,
sollten Sie Ihr Verhalten einmal überdenken und da, wo Sie
Hilfe benötigen, sprechen Sie doch einmal mit Ihrem Chef/Ihrer
Chefin. Da sollten Sie in Ihrem Unternehmen dringend etwas verbessern. |